Arkin BasisGGz Preventie

Iedereen heeft in zijn leven wel eens te maken met onverwachte gebeurtenissen, tegenvallers, verlies van een dierbare of werk, zorgen over de toekomst of langdurige ziekte in de familie. Soms is het lastig hiermee om te gaan. Er kunnen klachten ontstaan zoals stress, somberheid, slaapproblemen, angst of piekeren. Arkin BasisGGz Preventie heeft MijniHelp ontwikkeld waar je informatie over je psychische gezondheid kunt vinden, zelftesten en online zelfhulpcursussen kunt volgen. Er is een speciale pagina ontwikkeld voor familieleden en mantelzorgers van mensen met psychische en/of verslavingsproblemen.

Online zelfhulpcursussen zijn te volgen met of zonder begeleiding:
  • Omgaan met stress gratis online zelfhulpcursus voor iedereen die stress en (over) belasting ervaart.
  • Omgaan met somberheid gratis online zelfhulpcursus voor iedereen die last heeft van sombere gevoelens.
  • Hoe gaat het met u? Gratis online zelfhulpcursus voor familie en iedereen die zich betrokken voelt bij iemand met psychische problemen.
  • Als de zorg te zwaar is gratis online zelfhulpcursus wanneer de zorg voor je naaste met psychische problemen uit de hand loopt.